Brooks Glycerin 12

Brooks Glycerin 12 recensione – una scarpa da corsa per i “testardi”

La Brooks Glycerin 12 è una sneaker da corsa su lunga distanza per corridori pesanti su asfalto.

Non mi sono allenato con le scarpe da corsa Brooks Glycerin 12 per molto tempo – circa un mese. Tuttavia, durante questo tempo sono riuscito a farmi un’idea delle loro caratteristiche principali, che sono abbastanza pronunciate. Così ho deciso di condividere le mie impressioni, perché la stagione di corsa è iniziata, e le informazioni, penso, saranno utili a tutti coloro che iniziano a correre o devono sostituire un paio usurato.

Brooks Glycerin 12: brevi impressioni

Per coloro che non amano leggere a lungo: la Brooks Glycerin 12 è una sneaker da corsa su lunga distanza per corridori pesanti su asfalto. I corridori “pesanti” sono definiti come donne che pesano più di 68 kg e uomini più di 80 kg. Sono quelli con il più alto rischio di lesioni al ginocchio e alla colonna vertebrale quando corrono sull’asfalto e ancora di più sul cemento. Così, in Brooks Glycerin 12 su lesioni e sensazioni dolorose quando si corre su superfici dure si può dimenticare!

Almeno, questa è la mia impressione, dato che sono un corridore del gruppo più a rischio. (Ora sono in sovrappeso + leggera scoliosi di gioventù + piedi piatti + curvatura degli alluci + lesione al menisco – cioè secondo i medici, non dovrei correre affatto, bene, o non uscire dalle solette ortopediche. Ecco perché ho scritto “scarpe da ginnastica per i testardi” nel titolo – per coloro che vogliono correre, nonostante il loro fisico e la loro salute totalmente inadatti alla corsa).

Nota importante: La Brooks Glycerin 12 è un modello per la pronazione neutra. In altre parole, non funzionerà per coloro che, quando si esegue, girare le calze “come nel balletto” – verso l’esterno, per loro Brooks ha un altro modello.

Quindi ora i miei sentimenti in dettaglio.

Brooks Glycerin 12: dettagli

Prima di mettere le scarpe da ginnastica e correre, le ho esaminate a fondo. Per prima cosa, le ho pesate (vedi foto): con una taglia 40,5 da donna, una sneaker pesa 276g, l’altra 280g. Forse da qualche parte non ho staccato l’adesivo per quei 4 grammi, ma in generale per scarpe non fatte su misura, ma da un lotto di massa, questa è una disparità molto piccola.

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Brooks Glycerin 12 dettagli

Vista dall’alto di Brooks Glycerin 12.

Ho optato per una coppia nera (per il vecchio principio femminile: il nero è senza macchia e nasconde con successo un piede grande), ma c’erano anche colori più brillanti disponibili. Ma che colore nero elegante ha Brooks Glycerin 12! Gli inserti laccati, che sembrano silicio nero liscio, rendono queste sneakers così che uno vuole prenderle in mano una volta ogni tanto. Ho capito che questi inserti migliorano anche la vestibilità. Inoltre il materiale della parte superiore – una rete multistrato piuttosto grossolana, respira perfettamente, ma anche non particolarmente soffiato via.

Sulla durata di questa maglia, naturalmente, dopo un mese troppo presto per dire. Ma devo dire che altre sneakers moderne con maglie più piccole nel primo mese si sono notevolmente intasate di polvere sulle pieghe. E se questa polvere non viene immediatamente rimossa (lavata via), porta rapidamente a pulire la maglia a fori. Con Brooks Glycerin 12 questo non è successo, quindi posso supporre che la parte superiore servirà abbastanza bene.

Brooks Glycerin 12 Top

Sentire e piegare di Brooks Glycerin 12

Tuttavia, secondo me, e non solo secondo me, la cosa principale nelle scarpe da corsa è la suola. Per il mio, come ho già descritto, sistema muscolo-scheletrico molto problematico, finora l’opzione principale era la suola con tecnologia “gel” di un noto produttore di scarpe da corsa. E per molti anni, ho comprato un nuovo paio sul principio del “le buone azioni non fanno mai”. Ma le recensioni di Brooks hanno affermato con sicurezza: la tecnologia di ammortizzazione non è in alcun modo inferiore al gel. Ho letto: utilizza uno speciale fluido viscoso DHA, che più veloce si corre – migliore ammortizzazione (e questo non è fantascienza, ma una vera conquista della fisica, il cosiddetto fluido non newtoniano). Ok, ho deciso che mi piacerebbe provarlo, a giudicare dalla descrizione – è qualcosa come il gel anche.

Brooks Glycerin 12 Suola

Quando ho preso la sneaker tra le mani, ho scoperto che la suola è morbida e ben piegabile da un lato, e abbastanza resistente dall’altro. Le Brooks Glycerin 12 sono chiaramente progettate per la tradizionale corsa tacco-punta. Questo ha senso, poiché i corridori pesanti sono di solito quelli che corrono “dal tallone” piuttosto che “dal piede” o “dalla punta”. La differenza tra la punta e il tallone è di 10 mm, il che significa che ci si può aspettare di spingere con la punta nella fase finale per essere comodi.

Sul retro, la suola è divisa in 3 settori, di colore diverso: rosa brillante davanti, blu al centro e nero dietro. Da quanto ho capito, questo segna le diverse zone di pressione sulla suola: dove più forte, dove più debole, rispettivamente, materiali leggermente diversi. Ma non ho sentito nulla di tutto questo mentre correvo, probabilmente è stato progettato per essere ugualmente comodo in qualsiasi punto in cui il piede tocca l’asfalto. Il battistrada mi è piaciuto subito, e per una buona ragione: anche se la sneaker è per l’asfalto, ho corso su sentieri sterrati pianeggianti, e anche sui sentieri bagnati non sono scivolato. Le parole chiave sono “piatto” e “bagnato” – è chiaro che bisogna indossare scarpe specializzate quando piove sull’argilla bagnata, sulle pietre e sugli strappi.

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Provato e testato di Brooks Glycerin 12

Prima della mia prima corsa, ho camminato e saltato un po’ con le scarpe da ginnastica. La sensazione di elasticità sotto i piedi è stata piacevolmente sorprendente, che poi si è manifestata al massimo durante la corsa. Mi è stato fatto notare qui che quando sto in piedi sul tallone, la suola si stringe visibilmente (vedi foto). Ecco perché ho iniziato a correre con una certa apprensione: e se la suola del tallone si “rompe” all’atterraggio? (Sai, quella sgradevole sensazione quando il tuo peso non è ammortizzato dalle scarpe da corsa, e ad ogni passo ti sembra di colpire la strada con il piede…). Quindi, la corsa si è rivelata molto comoda! Non peggio del mio solito marchio, e anche un po’ più dinamico.

Brooks Glycerin 12 ammortizza molto bene l’atterraggio. Per l’esperimento, ho corso molte volte non solo sull’asfalto, ma anche su una strada di cemento. In effetti, si tratta di calcestruzzo spesso 10 cm con un mucchio di irrigidimenti (per il fatto che non sono grandi piastre, ma piccoli parallelepipedi). Tutto sommato, non ho ancora riscontrato alcun problema correndo con le Brooks Glycerin 12! Sento che la superficie sotto i piedi è più rigida dell’asfalto tradizionale, ma quando si atterra, l’impatto non è sentito dalle ginocchia o dalla spina dorsale, tutto è smorzato dalla suola, anche il piede non vibra.

Accelera te stesso di Brooks Glycerin 12.

Mi è piaciuto molto il rollio di queste sneakers, ma sono rimasto leggermente deluso dal lavoro in punta quando si spinge fuori. La rullata sembra dinamica, cioè la cosa principale è atterrare e poi il piede rotola verso la punta da solo, come se non si dovesse fare alcuno sforzo per far uscire il tallone. Così ti senti come se stessi saltando.

Ma la punta, forse, preferirei una spinta in avanti più efficace. Anche se, per amore di obiettività è necessario ricordare una regola generale: la migliore sneaker ammortizzante è, il più debole è spingere via in esso, secondo altre leggi della fisica non è consentito. E, naturalmente, non sono le scarpe da ginnastica che dovrebbero spingere, ma i propri piedi, per i quali si dovrebbe fare ogni sorta di esercizi, e così via. Ma voglio che le mie scarpe da ginnastica corrano per me! J Ahimè, la Brooks Glycerin 12 non ha quella punta reattiva quando sembra che le scarpe da ginnastica corrano da sole. Tuttavia, più attivamente si inserisce la spinta, più la parte anteriore della suola diventa reattiva. Ho avuto la sensazione che queste scarpe da ginnastica sono un po’ inerziali, hanno bisogno di essere “accelerate”, cioè, per alcuni metri le fai lavorare, e poi si adattano alla tua spinta.

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Anima a anima, piede a piede – Brooks Glycerin 12

E un’altra sensazione dopo i primi 50 km: queste scarpe da corsa sembravano adattarsi ai miei piedi, più precisamente al collo del piede e alla forma delle dita. Ho già descritto che i miei piedi sono problematici e la deviazione degli alluci si fa sentire periodicamente con sensazioni dolorose quando si corre più di 10 chilometri. Brooks Glycerin 12 si è adattato notevolmente al piede durante le mie prime corse. Quando la togli e senti solo l’interno, non c’è nessun cambiamento, ma quando la metti e inizi a correre, il piede si sente molto comodo, proprio come in una scarpa personalizzata.

Infine, i piccoli dettagli. I lacci sono rotondi, antiscivolo, non si sono sciolti per 5 km, per le corse più lunghe ho ancora l’abitudine di fare un doppio nodo. Forma del sedere molto comoda – anche le nuove scarpe da ginnastica non hanno pensato di irritarsi. Linguetta larga e morbida e lunghezza dei lacci sufficiente – molto spazio anche per una caviglia larga e un rialzo alto, così come per chi ama mettere i lacci nei fori più in alto. Non ho lamentele sulla vestibilità del top. Non è né largo né stretto, per una larghezza di piede standard. Se hai le ossa larghe e la vita alta, puoi provare due opzioni (la tua taglia e una mezza taglia più grande), la mia taglia regolare mi sta bene.

Brooks Glycerin 12: Conclusioni

Scarpe da ginnastica di qualità per l’allenamento su lunghe distanze per corridori pesanti che corrono su superfici dure (cemento, asfalto). Penso che possa essere raccomandato a coloro che hanno iniziato a correre da poco – soprattutto a coloro che corrono per perdere peso, che hanno un rischio particolarmente alto di infortuni! Molto probabilmente adatto anche per chi si sta riprendendo da infortuni, malattie, tornando nei ranghi dei corridori dopo la gravidanza. Cercherò di analizzare brevemente i vantaggi e gli svantaggi.

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