Il Military fitness


La nuova disciplina arriva dagli States

Military fitness

Si è chiusa da poco la Rimini Wellness 2011, la più grande fiera in Italia dedicata al fitness che attira sportivi e amanti del fitness da tutta Italia. Proprio qui in questi giorni è stata presentata da Assosport, in collaborazione con l’Esercito italiano, “Military fitness”, l’ultima tecnica per mantenersi in forma.

Military fitness è arrivata  in Italia direttamente dagli States e oltre a essere una pratica sportiva ispirata agli addestramenti, non di guerra, ma di preparazione fisica dei militari, è anche una disciplina adatta a tutta la famiglia, che consiste nel  fare una sorta di circuito con degli esercizi da eseguire in sequenza, all’aria aperta it.wikipedia.org.

Military fitness consiste in un vero e proprio allenamento che imita quello dei marines Americani e che prevede flessioni, corsa con zaino zavorrato in spalla sollevamento pesi  e superamento di ostacoli tutto all’aria aperta.
Il Military fitness può essere praticato sia persone già allenate che da persone meno in forma,  dosando sempre i tempi di allenamento e i pesi. Non richiede grandi attrezzature, infatti basta munirsi di un buon paio di scarpe tecniche da outdoorabbigliamento sportivo con pantaloni lunghi e maglietta e, non ultimo, la voglia di mantenersi in forma stando a contatto con la natura.

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